米尔顿·艾瑞克森
美国心理治疗师
米尔顿.艾瑞克森（Dr.Milton Hyland Erickson, 1901年12月5日-1980年3月25日）被誉为“现代催眠之父”，是医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗（Brief Strategic Psychotherapy）的顶尖权威。
艾瑞克森是现代医疗催眠之父，艾瑞克森为催眠取得了合法地位，在发展新的催眠诱导方式与应用上有非凡的创见。他是五本催眠书籍的共同作者，发表了超过一百三十篇的专业文献，其中大部份是关于催眠治疗。
他是美国临床催眠学会（
AmericanSocietyofClinicalHypnosis）的创办人兼第一任主席，同时创办了学会的官方刊物《美国临床催眠期刊》，并担任编辑长达十年。
他经常游历各处为专业人士讲学催眠，特别是在美国境内，他是一个众所周知的“催眠先生”。
他在潜意识操作的研究及实务成就极具开创性，被誉称为，世界上最伟大的沟通者。心理学学者尊称他为二十世纪的首席心理治疗师，许多人认为，若说弗洛伊德对心理治疗的贡献在于理论，而艾瑞克森的贡献则在于治疗实务，他所研发的治疗方法已在全球被广泛应用，并公认对许多高效的心理治疗法起着重大的影响，这包括：短期策略心理治疗、家庭系统治疗、策略性家庭治疗、方案焦点治疗（SFBT）及神经语言程式学（NLP）等多项主流治疗系统。
艾瑞克森也有着令人惊奇的生命力。他承受着许多身体病痛的折磨，包括长期的疼痛。然而，他很快乐，用活着的姿态散放他的喜悦。当他鼓励病人去欣赏生命，和超越病痛与限制，他的病人知道他是在用自己的亲身的体验来给他们建议和帮助。
艾瑞克森有着身体上的严重疾病，他的肩膀曾经是一高一低的，他为了像常人一样，就站在镜子面前，用自己独特的催眠理论，硬是把肩膀基本恢复成常人的模样，不过也因为这样，他的脊椎骨受到了严重的损伤和扭曲，但他仍用强大的意念活到了近80岁。
1901年艾瑞克森生于美国内华达州奥兰姆，一个贫寒之家，天生音盲、色盲，还伴有阅读障碍，身体还不好，患有心律不齐。从小就不知道音乐的美妙之处，在他六岁时路过教堂门口，看到一群人陶醉在一片嘈杂之中，其实是在唱颂歌，小小的他就有心观察，这群人为何如此的陶醉？过了很久，他“恍然大悟“，原来是他们的气息是一样，只要一群人保持同样的呼吸频率就会有幸福感。由于缺乏律感，艾瑞克森也无法识别语调。
得出此结论的小艾瑞克森，就会刻意地练习同频的呼吸，在别人看来很怪异，但他乐在其中，日积月累的练习也带来相得益彰的妙处，这在他以后的催眠中，被很好地惯用。其实很多人不太习惯和他人保持同一频率的呼吸，如果不是刻意练习，会显得杂乱而无序。之前在妈妈睡觉时，刻意和她保持同一呼吸，一会就走神，或者她无意识地改变呼吸频率，我们都有些惧怕这份同频共振的连结。
艾瑞克森还天生是色盲，在他的视觉中，只有紫色，他不以为意，偏爱紫色，将家中装饰、衣着等都换成紫色，彰显自己这特有的风格；
阅读障碍使他从来不知道字典可以快速查找，每次他查找单词总是从头一页一页地翻，当有一天发现字典竟然可以从中间页面快速查找时，激动不已。
最大的灾难发生在艾瑞克森17岁时，那一年他患了小儿麻痹症，也挺神奇的了，患病的他，全身动弹不得，只有嘴巴和眼睛可以活动。当三个医生来家里出诊时，纷纷断言他活不过当晚，面对如此的权威诊断，艾瑞克森不信认可这份权威施加，他暗示自己一定可以活到第二天，并且还会不止第二天。
于是第二天，医生们再次来到艾瑞克森家时，发现他精神气颇佳时，甚为吃惊，再次诊断后，下定结论：艾瑞克森只会如此了，一辈子瘫痪，再也无法行动了。在享受打破医生预言自己死亡后，艾瑞克森又开始了挑战，他相信自己依然能够再次打破这份宣判。
当他全身瘫痪时，随之带来的是彻底的放松，是思想意识下无法触及到的放松，然后沉浸在思考中，去追溯曾经最欢快的时光，蓦然跳出他儿时摘苹果的一个画面，他是如此渴望再次成为那样健康的人，仔细回想画面的每一个细节，不断地给自己暗示，经过很多很多次暗示的尝试与积极自我治疗，潜意识被他成功唤醒了这份悸动的能量。
数年后，他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和露营设备以及一点点钱，独自一人畅游了一次密西西比河。
这段传奇的经历对于艾瑞克森以后的催眠带来怎样的帮助与促进？只有他自己知晓，毕竟再怎么向他人描述也只是个人的经验和感悟，但毋庸置疑的是，他的催眠帮助了很多人，也影响着很多人。在往后的人生里，小儿麻痹症的后遗症跟随了艾里克森一辈子，不断萎缩的肌肉、视力和听力也不断在减损，还患有痛风和轻微的肺气肿。70岁以后，只能坐轮椅，每天早上起床都要经历很久的疼痛管理，但艾里克森对他内在的力量一直保持着全然的信任与乐观，总是从积极面看待一切。并且一直努力不止。
1923年 第一次参加催眠研讨会。
1925年 开始第一段婚姻，有3个子女。成为罗德岛州国立医院精神科医生助理，随后进入科罗拉多州精神病医院任实习医生。
1928年 获得医学和心理学学位。
1934年 任密歇根州埃洛伊塞医院精神科主任，密歇根州国立学院心理学临床教授。
1936年 再婚。
1948年 任亚利桑那州医院主任医师。
1952年 再次受到疾病的袭击。
1957年 创建美国临床催眠协会。
1967年 第一部文章合集出版。
1980年3月27日逝世于亚利桑那州凤凰城。
艾瑞克森治疗病人的故事
【仙人掌治酗酒】
有一位酗酒者来找艾瑞克森，并叙说其与酒精的渊源：“不论我父亲或母亲两方面的父母均啫酒如命。我的父母与岳父、岳母也都是离不开酒瓶的酒鬼。我的妻子酗酒，我自己更曾经试过十一次酒精中毒的精神错乱现象。我实在厌倦了与酒为伍的日子。对了，我的弟弟也是不折不扣的酒鬼。对你而言，这八成称得上是祖传的酗酒案例，但不知你有什么解决之道？”
艾瑞克森问起他的职业：“当我清醒时，我在报社工作。酒精则是从事这份工作的危机所在。”艾瑞克森表示：“这样吧！既然你希望我针对这历史悠久的问题想个办法。我建议你去做一件似乎不对劲的事。请到植物园去看看那些仙人掌，赞叹那些可以在缺水缺雨情况下存活三年的仙人掌。”此后，自己好好反省。
许多年后，一位年轻女孩突然到访：“ 艾瑞克森博士，当你初识我时，我年仅三岁，三岁那年，我就随父母搬到加州去了。如今，我住在凤凰城，想藉机来看你到底是何方神圣。” 艾瑞克森：“那你可得仔细想清楚，不过我很想知道你何以专程跑来评头论足。”她解释道：“会将酗酒者送往植物园观察植物，以借机引导他们不依赖酒精生活的人，即是我渴望亲眼目睹的伟人。自从你将我父亲送往植物园后，我的父母就再也没碰过酒了。”
【非洲紫罗兰皇后】
一次，艾瑞克森到美国中南部的一个小城讲学，一位同僚要求他顺道看看他独身的姑母。同僚说：『我的姑母独自居住在一间古老大屋，无亲无故，她患有极度的忧郁症，人又硬皮，不肯改变生活方式，你看有没有办法令她改变？』
艾瑞克森到同僚姑母家去探访。发现这位女士比形容中更为孤单，一个人关在暗沉沉的百年老屋内，周围找不到一丝生气。艾瑞克森是位十分温文的男子，他很礼貌地对这姑母说：『你能让我参观一下你的房子吗？』，姑母带着艾瑞克森一间又一间房间去看。
艾瑞克森真的想参观老屋吗？那倒不是，他是找一样东西！在这老婆婆毫无生气的环境里，他想找寻一样有生命气息的东西。终于在一间房间的窗台上，他找到了几盆小小的非洲紫罗兰——屋内唯一有活力的几盆植物。姑母说：『我没有事做，就是喜欢打理这几盆小东西，这一盆还开始开花了。』
艾瑞克森说：『好极了！你的花这般美丽，一定会给很多人带来快乐。你能否打听一下，城内什么人家有喜庆的事，结婚、生子或生日什么的，给他们送一盆花去，他们一定会高兴的不得了。』
姑母真的依艾瑞克森所言，大量种植非洲紫罗兰，城内几乎每个人都曾经受惠。不用说，姑母的生活大有改变，本来不透光的老屋，变的阳光普照，充满彩色鲜明的小紫花。一度孤独无依的姑母，变成城市中最受欢迎的人。在她逝世时，当地报章头条报道：全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后（The city mourns the lost of our queen of African Violet）。几乎所有人都去送葬，以报她生前的慷慨。
