这是一个细思极恐的心理控制术，也被称为pua的鼻祖。它可以在无形之中在心理上彻底干掉一个人，他就是煤气灯效应。
他的操作过程极为简单，可是无论学历好坏，认知高低，都会有人重症。如果有人说你疯了，你一定会不以为然，可是如果100个人，1000个人，其中包括你的父母，你的爱人，网络上的人，现实中的人，他们所有人都说你是个疯子，你做任何一件事情，他们都用不可理解的眼神看着，这时候你不疯也离疯不远了。
这就是煤气灯效应的残酷。对方会不断的耐心的，客观的，冷静的否定，从否定你的微笑、行动到否定你的五官长相，进一步分析你的生长环境。微笑的否定你的性格，期间如果你生气了，他会温柔甚至带点怜悯的对你说，我都是为了你好，再一次取得你的信任。
然后又接着否定你，重复以上操作，从此以后你就会开始自己讨厌自己。多次瞻前顾后，你会回避所有靠近你的美好事物，不相信任何人对你的真诚赞，因为否定你的人用煤气灯效应成功的对你进行了一次精神研究，也成功的给你制造了一个假想敌，那个敌人就是你自己。
从此你陷入了一场永不和解的担任战争，自己攻击自己，这个世界上真正爱你的人永远不会刻意的侮辱你，否定你，而这个世界上最残忍的精神伤害打的旗号永远是爱。
