1、拿一盏燕窝,先称一下重量,重为6.3克。
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/5ed2d1303db77f5a6edfea6d72ef9bb9.png)
2、放入玻璃碗中,用纯净水(矿泉水、蒸馏水都可以)泡发3小时左右。
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/47ff59b3e7f7ac066f68cb804d15ca14.png)
3、燕窝泡发20分钟后。
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/d3ab8d1be69693acb7ab688b2c2a7a4b.png)
4、继续泡发,等燕窝呈半透明状,就说明泡发完成了!
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/2f50b19243b251000b445dfb90ef54b2.png)
5、用漏勺换水冲洗,先过滤燕窝中的杂毛,再用镊子去除燕窝中的小毛。
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/227db99eda4124c2ac61bdd750c5f03b.png)
6、泡发后称一下燕窝的重量,大约64克,发头还是比较好滴!炫耀一下!哈哈,其实是窝窝太粗心了,称重时碗底的水还没完全沥干。(通常燕窝的发头一般是6-8倍哦)。
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/b497e5a55ecd16bc2eabc41ac6420502.png)
7、泡发完成,用手将燕窝撕开。
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/ec67a72b64d1fbb6452548df2e585ca0.png)
8、泡发好的燕窝放入炖盅,加水高过燕窝即可,加入适量的冰糖。
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/81a60afb6a789c5d800bb1495475e25f.png)
9、把炖盅放入锅里,然后再炖盅外加水,大约在炖盅1/3的高度。
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/444b87b741717176f5cbbc52a016a051.png)
10、将燕窝放入如图炖盅内,炖50分钟左右即可。若使用自家的锅,小火隔水炖燕窝,仅需25分钟左右就可以了。
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/7a6221a3e9bcc03f9c9721af1ed5ed86.png)
11、冰糖燕窝炖好了,半透明,蛋清香味浓郁,吃起来好美味。亲们,为了美味快快行动吧!
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/e065530d5641d62bd094747b7a4816e1.png)
12、加点牛奶,就是牛奶燕窝咯!一起来享受燕窝的美味!
![](https://static.deibaike.com/images/2025/02/12/6596a53e04e5868fa23d63293e984f93.png)